Если вы выросли в неблагополучной семье или в семье с нездоровым климатом, то рискуете вступить в отношения с неблагополучным партнером. Вы, скорее всего, уже в них вступили, считает семейный психотерапевт Одри Шерман.

Мужчина и женщина 
Кризис отношений 

Три фразы, которые должна выучить каждая девочка309531
«Надоело дружить в «одни ворота»791762
Самые сексуальные женщины — кто они? Мнение мужчин518633

Чаще всего неблагополучные или нездоровые отношения с партнером похожи на те, которые наблюдались в вашей семье. И тут и там — проблемы, связанные с привязанностью, личными границами, самооценкой, зависимостью от другого, недостатком уверенности и готовностью терпеть физическое или эмоциональное насилие.

В избраннике нас привлекают не его качества, зачастую весьма неприятные, а только то, что вся динамика отношений уже знакома. Нам кажется, что мы можем контролировать то, что уже знаем, в противовес новому, которое пугает. Если кто-то относится к нам слишком хорошо, начинаем ожидать подвоха, вдруг он притворяется и вот-вот покажет истинное лицо? Мозг пытается убедить, что лучше сразу знать правду.

Неблагополучные отношения хуже, чем отсутствие отношений

Если мы уже усвоили динамику нездоровых отношений, то научились играть по этим правилам. Если кто-то чересчур нас контролирует, мы начинаем реагировать пассивно-агрессивно. C жестоким и агрессивным человеком «ходим на цыпочках», чтобы не спровоцировать. Если партнер эмоционально отдаляется, мы знаем, как привязать его к себе, показывая, как нам плохо и что нам все время нужна помощь. Все эти шаблоны поведения кажутся относительно нормальными, потому что они знакомы.

Неблагополучные отношения хуже, чем отсутствие отношений. Они высасывают энергию, которую мы могли бы потратить на самосовершенствование. Разрушают социальную жизнь, сказываются на здоровье и мешают искать партнера, чтобы выстроить здоровые отношения.

Вот 9 признаков того, что партнер не тот человек, с которым стоит поддерживать отношения:

Если вы замечаете что-то из перечисленного в отношениях, пора уходить. Вы заслуживаете благополучной и радостной жизни с человеком, который будет вас любить и заботиться о вас.

Состоящие в благополучных отношениях и имеющие «группу поддержки» из друзей и близких дольше живут и меньше болеют, чем те, кто одинок или поддерживает неблагополучные отношения. Они приводят к одиночеству, а также тревоге, депрессии, хронической озлобленности, неспособности сосредоточиться и другим проблемам. Единственный способ избавиться от этих симптомов — вырваться из пропасти постоянного негатива.

Об авторе: Одри Шерман — семейный психотерапевт.

Поделитесь с нами своим мнением о статье

Источник: psychologies.ru