Зеленый чай считается одним из самых здоровых напитков на планете. Он наполнен антиоксидантами, которые имеют много полезных для здоровья свойств:

улучшение работы мозга
потеря жира
защита от рака
снижение риска сердечных заболеваний

Потенциальная польза для здоровья может быть еще больше. Но не забывайте, что когда речь идет о пользе для здоровья, вам необходим качественный чай. Приобрести зеленый китайский чай можно в магазине зеленого чая teagreat.ru.

Польза для здоровья

Зеленый чай — это больше, чем просто увлажняющий напиток.

Растение зеленого чая содержит ряд полезных для здоровья соединений, которые превращают его в конечный напиток (1Trusted Source).

Чай богат полифенолами, которые являются натуральными соединениями, обладающими полезными для здоровья свойствами, такими как снижение воспаления и помощь в борьбе с раком.

Зеленый чай содержит катехин, называемый эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). Катехины — это природные антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток и обеспечивают другие преимущества.

Эти вещества могут уменьшить образование свободных радикалов в организме, защищая клетки и молекулы от повреждений. Эти свободные радикалы играют роль в старении и многих видах заболеваний.

EGCG является одним из самых мощных соединений в зеленом чае. Исследованиями была проверена его способность помочь в лечении различных заболеваний. Похоже, что это одно из основных соединений, которое придает зеленому чаю его лечебные свойства.

Зеленый чай также содержит небольшое количество минералов, которые могут принести пользу вашему здоровью.

Попробуйте выбрать марку зеленого чая более высокого качества, так как некоторые из марок более низкого качества могут содержать избыточное количество фтора.

При этом, даже если вы выберете марку более низкого качества, преимущества все равно перевешивают любой риск.

Зеленый чай не только поддерживает вашу бдительность, он также может помочь улучшить работу мозга.

Ключевым активным ингредиентом является кофеин, который является известным стимулятором.

Он не содержит так много, как кофе, но достаточно, чтобы вызвать ответную реакцию, не вызывая нервозного эффекта, связанного с приемом слишком большого количества кофеина.