А, десерт. Вкусное, сладкое угощение, которое приходит в конце трапезы. В современном мире многие заведения предлагают большое разнообразие десертов, которые искушают, дразнят и радуют наших клиентов, позволяя им побаловать себя вкусом сладкого вкуса. Но эти десерты — всего лишь лишние калории, ведь так думают многие? Не спешите принимать решения! Продолжайте читать, чтобы узнать, как вкусные десерты могут принести пользу здоровью! Отдельно хочу отметить, что самые вкусные десерты в этом году заказывала на праздники тут: mus-mus.kz. Рекомендую ознакомиться!

Польза десертов для нашего здоровья

Кальций. Хорошо, любители мороженого, это для вас! Мороженое, сделанное из молока и сливок, является приличным источником кальция. Как и молоко, из которого оно сделано, оно содержит важный кальций и витамин D, которые могут укрепить кости и помочь предотвратить остеопороз.
Витамин С. Любите этот ключевой лаймовый пирог или лимонную меренгу? Большинство цитрусовых являются отличным источником витамина С, и это не исключение. Мы используем настоящий фруктовый сок везде, где это возможно, вместо простого скучного старого аромата, который не только делает наши продукты вкус фантастический, он дает вам витамины этих фруктов в сладкой маленькой дозе.
Антиоксиданты. Любители шоколада, вот ваше преимущество! Шоколад, особенно темный шоколад, содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от свободных радикалов и окисления.
Энергия. Сейчас ты, наверное, уже качаешь головой. Неужели все эти питательные вещества действительно стоят сахара и калорий? В зависимости от вашего рациона, возможно! Углеводы, особенно такие простые углеводы, как сахар, могут дать Вам столь необходимый заряд энергии. На самом деле, именно поэтому вы часто жаждете сладостей, когда устаёте! Кусок пирога может быть лучше, чем чашка кофе для этого полуденного спада — или то и другое!
Серотонин. Это химическое вещество вырабатывается естественным путем и помогает регулировать сон, бодрствование и широкий спектр других биологических функций. Некоторые антидепрессанты на самом деле работают, регулируя количество серотонина в вашем мозге. Что еще способствует развитию серотонина? Отличный десерт! Люди любят есть сладости, потому что они фактически заставляют нас чувствовать себя лучше — особенно когда мы не виноваты в них. Более того, признание этих поблажек как части здоровой и разнообразной диеты может привести к лучшему соблюдению режима питания и наслаждению жизнью!