Исследователи выяснили, что даже выполнение обычных домашних дел поддерживает здоровье мозга в пожилом возрасте. А значит, мытьё посуды или уборка уже являются хорошими методами профилактики деменции. 

Китайские ученые призывают людей старшего возраста сохранять физическую активность хотя бы просто за счёт выполнения повседневных домашних дел, так как это уже уменьшает риск развития деменции. Те взрослые люди, которые довольно часто гладили бельё, мыли полы и посуду, впоследствии значительно реже оказывались жертвами жестокой возрастной болезни, лишающей человека памяти, по сравнению с теми, кто предпочитал дома отдыхать. По мнению китайских экспертов, мозг получает преимущества от любых видов физической активности. 

Мытье посуды полезно для здоровья

К слову, эксперты уже включили такие разновидности нагрузок, как стрижка газонов, в категорию полезных аэробных тренировок. Новое исследование показало, что чем больше времени человек уделяет любым разновидностям тренировок, вне зависимости от их интенсивности, включая и интеллектуальные нагрузки, тем ниже риск деменции. Впрочем, для подтверждения этого требуются новые исследования. Однако полученные результаты являются вдохновляющими, поскольку они показывают, что простейшие изменения в образе жизни уже идут на пользу. 

Доказано: мытье посуды дает лечебный эффект

Старческое слабоумие — это общий термин для разных видов деменции, самым распространенным из которых является болезнь Альцгеймера. Все они являются неизлечимыми, нет лекарств даже для того чтобы замедлить их развитие. Поэтому гораздо проще не допустить появления старческого слабоумия вовсе.

Читать MedikForum.ru в