По словам медиков, уровень сахара в крови у людей с преддиабетом или диабетом повышается по утрам.

Феномен «утренней зари», «эффект рассвета» — естественное повышение уровня сахара в крови, происходящее в ранние утренние часы. Это происходит из-за гормональных изменений в организме — низкая выработка инсулина приводит к увеличению концентрации глюкозы в крови.

Синдром характерен для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа, но может отмечаться и у здоровых людей бессимптомно.

Феномен рассвета можно определить по пяти ключевым симптомам, говорится в исследовании, опубликованном в Medical News Today.

• Слабость
• Тошнота
• Расплывчатое зрение
• Легкая дезориентация 
• Жажда

Эти признаки могут наблюдаться примерно у 50 процентов людей, страдающих диабетом второго типа.

— Эти признаки свойственны людям, которые уже имеют эндокринологические нарушения. У здоровых людей натощак повышение уровня сахара минимально, однако у людей с сахарным диабетом глюкоза утром держится выше нормы. Феномен рассвета связан с естественными биоритмами, при которых выработка инсулина, снижающего сахара, во время сна подавляется, а уровни гормонов, усиливающих его, напротив, повышается. Речь идет, например, о кортизоле, — отмечают авторы исследования.
Важно правильно питаться, заниматься посильным спортом и хорошо высыпаться. Эти простые, на первый взгляд, советы имеют жизненную важность для диабетиков.

Ученые выяснили, что недосып грубо нарушает метаболизм и снижает способность инсулина регулировать уровень глюкозы в крови. Это чревато развитием ожирения и диабета второго типа. Если человек, например, спал всего четыре часа в сумме за три ночи, то уровень жирных кислот в крови остается на пике в период с 4 до 9 утра, а в обычных условиях он падает в течение ночи. 

Коронавирус увеличивает риск возникновения диабета

Классические признаки сахарного диабета второго типа
Пять признаков по утрам предупреждают о появлении диабета 2 типа

• постоянная сухость во рту,
• постоянное чувство жажды,
• сухость кожи и зуд,
• плохое заживление ран,
• слабость и потливость.

Читайте также: Почему возникают осложнения после операции на груди и как их избежать

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Читать MedikForum.ru в