Ученые выяснили, что количество холестерина в организме человека имеет связь с продолжительностью и качеством сна. Об этом пишет британское издание Express.
Исследователи провели изучение около четырех тысяч человек старше 20 лет разного пола. В результате они выяснили, что сон оказывает прямое влияние на количество в организме липидов.
Так, среди тех, кто спал менее пяти и более восьми часов в ночное время наблюдалось повышение вероятности снижения уровня «хорошего» холестерина и повышением триглицеридов. Последствием последнего, при отметке более 100 мг/дл, увеличивается риск развития атеросклероза и инфаркта.
«Люди, которые сообщают о частых проблемах с засыпанием или сном, как правило, имеют более высокий уровень холестерина», — сообщил доктор Майкл Гранднер.
Теги : холестерин, сердечно-сосудистые заболевания, Майкл Гранднер., сон